Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 91 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 121.79g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Перекресток Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Блины на Молоке, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Яблоко Гольден, Жуковский Хлеб Булочные Изделия "8 Злаков", Danke Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|