Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2350 kcal
|
Fat: 99.39g | Prot: 148.44g | Carbs: 215.01g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлеб из пшенки и гречки, Сливочное Масло, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Пшенка. Lunch: Урбеч Урбеч из Кунжута, Хлеб из пшенки и гречки, Фасоль (без Соли, Отварная), Индолина Голень Индейки, Грудка Индейки, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Грейпфрут, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Горбуша на Пару, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irrrenek's Weight History
|