Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 32.27g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Кофе, Вода. Lunch: Подлива, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Люкс Шоколад, Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Молния Салат с Капустой Витаминный, Кофе, Вода. Dinner: Оладьи на Кефире, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Клубничка мама's Weight History
|