Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 112.34g | Carbs: 96.84g.
Breakfast: Мясная История Сальчичон Сырокопченая Колбаса, Libendorf Сыр Творожный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Tropicana Томатный Сок, Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Якитория Щавелевый Суп. Snacks/Other: Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Коркунов Конфета, Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|