Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2678 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 177.02g | Carbs: 336.77g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Сыр Голландский 45%, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Красный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), из Вологды Молоко 1,5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной. Dinner: Мандарины, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Морковь, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Голландский 45%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|