Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
858 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 60.15g | Carbs: 105.22g.
Breakfast: Моя Славита Масло Сливочное 61,5%, Империя Злаков Хлопья из Зерна Ржи, Виноград, Моя Славита Творог 2%, Яйцо С2 . Lunch: Гомельхлебпром Батончик Ласкнак, Крепость Здоровья Молоко 1,6%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Марьино Пельмени с Курицей. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|