Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
109.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1885 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 132.03g | Carbs: 158.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Novus Семга Холодного Копчения, Hochland Creme Clasic, Цархліб Хліб Покровський. Second Breakfast: Мандарины, Kinder Milk Slice, Ферма Молоко 3,2%. Elevenses: Банан. Lunch: Бублики Юля , Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару. Afternoon Tea: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Брют. Tea: Савушкин Творог Зерненый, New Beer Snack Chicken Sticks. Dinner: EVA Тунець У Власному Соку, De Luxe Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|