|
Ну вот и чистое питание называется, ну не могу я нажрать ппшкой свою норму.
|
55.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2163 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 132.43g | Carbs: 217.78g.
Breakfast: Сушеные Семена Тыквы, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Соусе Терияки, Морской Коктейль, Мексиканская Смесь. Dinner: ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные, Зеленый Лук, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Сушеные Семена Тыквы, Вкусвилл Фрикадельки Мини из Говядины и Курицы, Бондюэль Мексиканская Смесь, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|