Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2852 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 196.72g | Carbs: 327.11g.
Breakfast: Puolukka, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Paprika (Punainen). Lunch: Porkkanat, Bataatti, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Culinesse Laktoositon, Oliiviöljy, Uunilohi. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Tomaatit, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice, Uunilohi. Snacks/Other: Porkkanat, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate, Perlenbacher Olut. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|