Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 122.18g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Купеческий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачковый блин с курицей и сыром. Lunch: Папа Джонс Пицца Пеперони, Добрый Сок Мультифрукт, Уха из Семги, Куриные котлетки, Кабачок Гриль. Dinner: Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные котлетки, Pretto Сыр Рикотта, Блины. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidiya_zikova's Weight History
|