Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1944 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 117.82g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Творог 5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Салат из Капусты. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Джем Брусничный, Сырники Домашние, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|