Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 64.02g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Valio Молоко 2,5%, Американо, Good Food Кешью Жареный, Вода. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, KFS Твистер Оригинальный. Dinner: Помидоры, Самсон Окорок Праздничный для Запекания , Клубника (Замороженная с Сахаром). Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|