Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 138.06g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: BeFit Борщ с Говядиной. Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Курица Вареная. Snacks/Other: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сарафаново Кефир 1,5%, Пятерочка Хурма, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinka12's Weight History
|