Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 80.23g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Серволюкс Агро Паштет Печеночный Вареный, Маг Хлеб, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrossAnna's Weight History
|