Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 125.49g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Nordic Овсяные Хлопья, Мандарины, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, ВкусВилл Колбаса Варёная. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, ВкусВилл Котлеты Диетические. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Лента Яблоко, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|