Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1632 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 92.21g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: пирожок творожный с айвой, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Переславский Хлебозавод Хлеб с Отрубями "Минус Лишний Вес", Жареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: пирожок творожный с айвой, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Джаганнат Рыбная Котлета, Салат Овощной с Маслом, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭхОляОленька's Weight History
|