Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
751 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 68.84g | Carbs: 74.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Кедровые Орехи , Изюм, Творог. Lunch: Легко Бурый Рис с Овощами, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Форель. Snacks/Other: Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|