Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 65.22g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Uni Dan Хреновина, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Увелка Гречка Вареная. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Роллы Темпура, Preston Моментальный Кисель, Ашан Булочка, Чай, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Лента Пирожное Картошка . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lepetuha1312's Weight History
|