Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 162.62g | Carbs: 214.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Блины, Urbanfood Клубничный Джем Натуральный без Сахара, Велком Карбонад, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Urbanfood Черничный Джем Натуральный без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Блины, Красная Цена Сушки Малютка, ВкусВилл Соус Сацебели, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Лента Виноград Ред Глоб, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|