Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 75.95g | Carbs: 124.72g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе с молоком и сиропом 1883. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Кофе с молоком и сиропом 1883, Омлет с помидором и куриным филе. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Сырный суп. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|