Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 107.95g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Голден Яблоко, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Авокадо, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, 365 Дней Хлеб Столичный. Lunch: Мандарины, Белорусский Дворик Котлеты из Индейки Белорусские, Картофельное Пюре. Dinner: Картофельное Пюре, 365 Дней Куриные Голени. Snacks/Other: Камея Шоколадные Конфеты Трюфели Экстра , Myprotein Impact Whey Protein . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|