Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2777 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 185.12g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Американо, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Жизнь Март Картофельный Крем Суп с Беконом, Виктория Бефстроганов из Печени, Картофельный Салат, Чай, Гречка Вареная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фисташки, Рис Вареный, Jameson Виски, Джин с Тоником, Устрицы, Креветки, Ikea Соус Сливочный, Креветки Темпура. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|