Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 103.14g | Carbs: 119.39g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 3,2%, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Яичный Желток, Яблоки. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Краски лета Европейская Смесь, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Dinner: Сметана 15%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|