Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 96.03g | Carbs: 252.81g.
Breakfast: Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Творог 9%, Свекла Вареная, Сардины в Масле (Консервы), Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Говядина Тушеная, Мандарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Йогурт с Ароматом Клубники. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|