Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 92.81g | Carbs: 124.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Montarell Сыр Бри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебпром Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Dinner: Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский", Лента Морковь по-Корейски , Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Помидоры Черри, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Snacks/Other: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Bombbar Протеин Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Хурма, Ашан Сыр Российский 50%, Pepsi Wild Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|