Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1060 kcal
|
Fat: 34.69g | Prot: 95.71g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Брокколи. Lunch: Yammy Арахисовая Паста, Сырники в Духовке, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Лента Тунец Натуральный, Редька, Красное Яблоко, Bonduelle Молодой Горошек, Салат Айсберг. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Помидорка Томатная Паста, Жареным Луком, Брокколи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|