Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 106.01g | Carbs: 182.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ого Семена Льна , Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Азбука Вкуса Сэндвич Крок-Месье, Яйцо (Целое), Lope-Lope Хлебцы Гречневые , Клементины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Призма Лимон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Кефир 1%, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|