Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 108.17g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Окское Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц . Lunch: SPAR Картофель Жареный, Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Магнит Салат Овощной , Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boris from Siberia's Weight History
|