Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2668 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 129.44g | Carbs: 323.15g.
Breakfast: Зеленый Чай, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Лента Мандарин, Лента Хлопья Гречневые, Страна Васильки Творог 1%, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Лента Мандарин, 365 Дней Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|