Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 45.01g | Carbs: 72.69g.
Breakfast: Яшкино Яшкинская Картошка, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком, El'nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Belinni Puntine. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринэ_NT's Weight History
|