Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 94.69g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Персик, Белый Замок Сыр Элитный Сливочный, Кофе с Молоком, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Пшеничная Каша. Snacks/Other: Белый Замок Снежок, Домино Торт Три Молока, Кофе с Молоком, Ашан Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаПавловн's Weight History
|