Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2109 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 111.35g | Carbs: 215.86g.
Breakfast: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Маскарад, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Вишневый, Банан, Творог 9%. Lunch: Фруктони Ура Пастила, Рафинад, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Бердский Хлебокомбинат Хлеб из Пшеничной Муки 2 Сорта, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|