Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 153.61g | Carbs: 126.75g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Рот Фронт Ромашка, Бисквитный Двор Торт Творожный. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Куриная Грудка Отварная, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|