|
шаги 9306
|
94.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 86.85g | Carbs: 75.49g.
Breakfast: Клементины, Сырники Домашние. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Магнит Яблоко, Солянка Сборная Мясная, Агрокомплекс Томаты Маринованные Зеленые. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Все тело - 15 minutes, Растяжка шеи и плеч - 8 minutes, Resting - 18 hours and 43 minutes, Sleeping - 4 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila-y.y's Weight History
|