Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 71.92g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Конфета, Лента Шашлык из Индейки, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilu8501's Weight History
|