Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 66.08g | Carbs: 104.59g.
Lunch: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина Матча-Персик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Магнит Авокадо, Клубника, Мирель Торт Черничное Молоко, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|