Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 51.50g | Carbs: 138.43g.
Breakfast: Epica Йогурт Груша Ваниль Грецкий Орех XL, Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. Lunch: Хлебогор Хлеб Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Хлебогор Хлеб Гречневый, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilakolcina47's Weight History
|