Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1579 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 59.65g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Акконд Птица Дивная , Чай с Лимоном и Сахаром, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Сахаром, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|