Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 100.93g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Молочный Мир Сыр Мягкий Bela Bovino Грецкий Орех, Чеснок, Чиа, Помидоры, Гроднохлебпром Хлеб Пшеничный Зерновой, Яйцо. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Гороховый Суп, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Молочный Мир Сыр Мягкий Bela Bovino Грецкий Орех, Чеснок, Чиа, Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Гранат, Минская Марка Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Евроопт Мандарин, Евроопт Гранат. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa_zubik's Weight History
|