Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1687 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 117.56g | Carbs: 150.95g.
Breakfast: Петелинка Окорочок Особый, Кофе, Молочный Родник Молоко 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яичный Белок, Просто Сыр Фасованный Голландский, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окское Яйцо Отборное, Молодел Кефир 3,2%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Картофель (с Кожурой), Лук, Морковь. Dinner: ВкусВилл Хрен Столовый Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Куриная Грудка без Кожи, Простоквашино Творог 2%, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|