Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2402 kcal
|
Fat: 141.71g | Prot: 92.08g | Carbs: 58.92g.
Breakfast: Сырники на кокос муке 2, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Dinner: Грейпфрут, Пюре из цв капусты, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Грейпфрут, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Грейпфрут. Snacks/Other: Мясной Дом Примерова Бастурма Праздничная, Bonfesto Mozzarella Mini, Свинина Запеченая, Анком Колбаса Варено-Копченая "Славянская", Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|