Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 130.94g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Cheese Gallery Cheddar, Веселый Молочник Сметана 15%, Востряково Сало Копченое, Магнит Батон Летний, Борщ с Курицей. Lunch: ВкусВилл Минеола, Яблоко, Яичный Белок, Ряба Майонез Провансаль, Морковь. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Лента Морковь Корейская, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Other: Сухогруз Кальмар Сушёный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|