Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 132.47g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Альмак Прошутто, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Курага , Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Castello Сыр Бри, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Авокадо Наполеон, Rio Mare Тунец, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|