Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1872 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 115.36g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Яйцо (Целое). Lunch: Лаваш Армянский, Салат Щетка, Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Запеченная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Экомилк Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Кефир 1%, Красное Яблоко, Авида Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|