Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 94.46g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Куриный Суп Лапша. Dinner: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Smart Formula Контроль Веса, Орешкофф Финики Королевские, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|