Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 66.25g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Семга, Кулиничи Бурекас с Сыром . Lunch: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Faciaty Творожный Сыр, Наш Хлеб Багет Французский, Вареное Яйцо, Капучино, Faciaty Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Сильпо Лук Репчатый , Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Sergio Яблочные Чипсы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|