Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 162.65g | Carbs: 108.45g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Частная Пасека Мёд Цветочный, Малина (Несладкая, Замороженная), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Избенка Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Global Village Горчица Французская, Лента Сыр Моцарелла, Бульон из Индейки, ВкусВилл Грудка Индейки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Dinner: Утконос Джем без Сахара Черная Смородина, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Яйцо Куриное, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|