Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1584 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 63.77g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Tomaatit, Oivariini Vähemmän Suolaa, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike. Lunch: Pirkka Pecorino Romano, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Avokado, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Dinner: Fazer Suklaakonvehti, Ketsuppi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Porkkanat, Valio Jauheliha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Taffel Hot Rod, Fazer Omenainen Kaura-Granola, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Rainbow Viili 1%, Porkkanat, Valio Juhla Cheddar, Mandariini, Fazer Julia Suklaakonvehti, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Vaasan Original Hapankorppu. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|