Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 64.62g | Carbs: 89.81g.
Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Диадар Печенье Злаки, Брынза, Чай, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|