Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 165.27g | Carbs: 209.45g.
Lunch: Банан, Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Сыр, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Жареное Яйцо, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Maxler Глютамин, Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|